10个搭飞机避免生病的方法~健康会让旅程更快乐!

经常搭飞机的人或许都试过下机后浑身不舒服,例如口干、鼻干、流鼻水等!其实要知道飞机是极少清理的交通工具,所以容易滋生细菌。每次搭飞机时,大脚都都应特别注意卫生,以避免一下机就病倒~以下小编整理了10个避免搭飞机时生病的方法!大家要认真看看啊~

1. 洗手!
没想到吧~就是洗手那么简单!虽然看起来简单,但却是最有效的唷!

2. 避免接触托盘
虽然托盘是放食物的地方,但其实经常会缺乏清洁。有许多人喜欢在托盘上睡觉,但其实小编真的不建议哦!没必要就真的不要碰它~



3. 自备毛毯枕头
除非是一天内的第一个航班~不然所提供的毛毯和枕头都是被人用过的哦~毛毯和枕头都是贴身的用品,自备是最好滴!

4. 避免坐走廊位
许多人为了方便选择坐走廊位,但资深旅游家曾提出:「当一个生病的人想上洗手间时,他/她会抓住哪个座椅背做扶手呢?」没错,答案就是你正坐着的走廊位啊!!!

5. 远离生病的邻座
如果坐你旁边的人不停打喷嚏,大胆点问空中服务员能不能调到其他空位,因为,他们应该有过更麻烦的要求!

6. 保持湿润
在机上要经常饮水,因为机内比一般室内环境干燥太多了!要靠饮水保持湿润。一口一口地喝比一次过喝光好~如果可以喝热水就更有效了哟!



7. 滋润鼻腔
搭过飞机的人都知道鼻腔是最容易感到干燥不适的地方,所以最好带备鼻腔喷剂,可以治疗鼻敏感!更加简单的可以涂一些凡士林在鼻孔,也是十分有效,可以遮挡细菌呢~

8. 确保食物是热的
美国食品药物监督管理局(FDA)曾经指出机上食物的细菌问题,但热力总可以压止细菌,所以千万不要吃冷冰冰的饭菜,不但味道差而且更可能有细菌呢!yerrrr~~~

9. 避免直接接触机内设施
当要打开洗手间门或机顶置物柜时,最好用纸巾隔一隔,尽量不要直接接触它们哦~因为细菌细菌都是细菌!!!

10. 充足的休息
机程前、中、后都一定要充足休息,因为这可以让你的身体机能有力抵挡病菌。

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