长途飞机缺一不可!10个贴士让你轻松搭飞机~


噢,我是很喜欢出国旅行,可是想要要在空中飞行那么长的时间,真的好痛苦啊!你是不是也有同样的OS呢?可梦想是环游世界的我,怎么可以不克服搭长途飞机的问题呢?所以现在就跟你share这10个轻松搭飞机的贴士啦~


1. 保湿护肤品

每次上飞机的时候,坐久了会觉得自己全身干干的,好像没有了水分一样。其实机舱内的湿度相较低,容易使人的肌肤干燥,所以一定要马上补充身体的水分,才不会那么容易觉得不舒服。这时候随身带着小瓶装的保湿乳液、矿泉水喷雾和护唇膏就最好不过啦~

2. 避免咖啡因

及时补充水分之余,上飞机之前也要戒一戒咖啡瘾啦!在机舱上已经让你流失不少水分了,如果还喝咖啡的话,会让你脱水更严重哦!建议大家可以暂时用绿茶代替。调查显示绿茶还可以防止时差哦~

3. 尽量少喝酒

喝了酒的前几个小时,由于血液循环太迅速,使人兴奋起来,这样搭长途飞机的话,就会失眠了。喝太多酒也会导致一个人的水分流失,着陆后还会有jetlag的征兆出现哦~

4. 打扮轻便

要坐那么久的飞机,你还穿紧身的衣服吗?要让自己克服对长途班机的恐惧感,首先就是要让自己的身体不那么紧绷,挑一些宽松的衣服穿吧~宽松的衣服懂得搭配的话,也很时尚,不会邋遢哦~还有还有,机舱的温度不一,随身携带一件外套比较保险。鞋子的话,选舒服的包头鞋肯定比拖鞋或高跟鞋来得舒服,再加上如果那么不幸遇到紧急状况的时候,最适合的不外乎包头鞋了。

5. 睡眠好帮手

乘搭长途班机最忌就是辗转难眠了。少了充足的睡眠,接下来的旅程可能就没那么顺利咯~所以这时候携带一些帮助你睡眠的好帮手,如颈枕、眼罩和耳塞,让它们提供你一个优良的睡眠空间,那么在机上的时间也就不会待得那么难过了。


6. 听轻柔的音乐

很浅眠的你,不妨戴上耳机,听听一些轻柔的音乐吧。这样可以舒缓你的心灵,也能避免吵杂声,让你安安稳稳地睡上一觉。

7. 打发时间

长途飞机是花很多时间待在机舱上,所以你不想要发呆发霉的话,可以带一些电子产品、书籍或杂志打发时间哦~坐累了不妨抬抬腿、扭动关节或是上上厕所,让自己的胫骨伸展一下,会比较舒服。

8. 好的座位

既然知道要飞行那么长的时间,那就花多一点点的钱,买让自己舒服的座位吧!不要为了省钱而委屈自己,到头来整趟旅程都玩得不尽兴。

9. 慎选飞机餐

长途航班一定不能忽略的环节——飞机餐。民以食为天,心情再不好的人都能被美食收服,所以飞机餐一定不能乱选,要选自己爱吃又好吃的哟~再说,长途飞机很常出现时差的状况,选一些有糖类的食物如意大利面、全麦面包和燕麦等,可以让我们更容易从原先的作息调整成其他的作息。

10. 自备零食

人一空闲下来,就会觉得嘴巴痒痒的。不会感觉肚子饿,就纯粹想要咬咬东西,过时间罢了。可是飞机上的零食都很贵,不舍得买!那你就自己自备咯~必须要注意的是,有些航空公司不允许外食,所以大家上飞机前还是看看该公司的规则,不然无端端被没收会很难过。

以后如果乘搭长途飞机的话,知道怎么做才会让自己坐得舒服了吗?为了有一趟舒服的飞行经验,大家可以把先按个
,再把这篇文章收好。其实不只是长途航班,短途的也很受用哦~