长途飞机缺一不可！10个贴士让你轻松搭飞机~

噢，我是很喜欢出国旅行，可是想要要在空中飞行那么长的时间，真的好痛苦啊！你是不是也有同样的OS呢？可梦想是环游世界的我，怎么可以不克服搭长途飞机的问题呢？所以现在就跟你share这10个轻松搭飞机的贴士啦~

每次上飞机的时候，坐久了会觉得自己全身干干的，好像没有了水分一样。其实机舱内的湿度相较低，容易使人的肌肤干燥，所以一定要马上补充身体的水分，才不会那么容易觉得不舒服。这时候随身带着小瓶装的保湿乳液、矿泉水喷雾和护唇膏就最好不过啦~

及时补充水分之余，上飞机之前也要戒一戒咖啡瘾啦！在机舱上已经让你流失不少水分了，如果还喝咖啡的话，会让你脱水更严重哦！建议大家可以暂时用绿茶代替。调查显示绿茶还可以防止时差哦~

喝了酒的前几个小时，由于血液循环太迅速，使人兴奋起来，这样搭长途飞机的话，就会失眠了。喝太多酒也会导致一个人的水分流失，着陆后还会有jetlag的征兆出现哦~

要坐那么久的飞机，你还穿紧身的衣服吗？要让自己克服对长途班机的恐惧感，首先就是要让自己的身体不那么紧绷，挑一些宽松的衣服穿吧~宽松的衣服懂得搭配的话，也很时尚，不会邋遢哦~还有还有，机舱的温度不一，随身携带一件外套比较保险。鞋子的话，选舒服的包头鞋肯定比拖鞋或高跟鞋来得舒服，再加上如果那么不幸遇到紧急状况的时候，最适合的不外乎包头鞋了。

乘搭长途班机最忌就是辗转难眠了。少了充足的睡眠，接下来的旅程可能就没那么顺利咯~所以这时候携带一些帮助你睡眠的好帮手，如颈枕、眼罩和耳塞，让它们提供你一个优良的睡眠空间，那么在机上的时间也就不会待得那么难过了。

很浅眠的你，不妨戴上耳机，听听一些轻柔的音乐吧。这样可以舒缓你的心灵，也能避免吵杂声，让你安安稳稳地睡上一觉。

长途飞机是花很多时间待在机舱上，所以你不想要发呆发霉的话，可以带一些电子产品、书籍或杂志打发时间哦~坐累了不妨抬抬腿、扭动关节或是上上厕所，让自己的胫骨伸展一下，会比较舒服。

既然知道要飞行那么长的时间，那就花多一点点的钱，买让自己舒服的座位吧！不要为了省钱而委屈自己，到头来整趟旅程都玩得不尽兴。

长途航班一定不能忽略的环节——飞机餐。民以食为天，心情再不好的人都能被美食收服，所以飞机餐一定不能乱选，要选自己爱吃又好吃的哟~再说，长途飞机很常出现时差的状况，选一些有糖类的食物如意大利面、全麦面包和燕麦等，可以让我们更容易从原先的作息调整成其他的作息。

人一空闲下来，就会觉得嘴巴痒痒的。不会感觉肚子饿，就纯粹想要咬咬东西，过时间罢了。可是飞机上的零食都很贵，不舍得买！那你就自己自备咯~必须要注意的是，有些航空公司不允许外食，所以大家上飞机前还是看看该公司的规则，不然无端端被没收会很难过。

以后如果乘搭长途飞机的话，知道怎么做才会让自己坐得舒服了吗？为了有一趟舒服的飞行经验，大家可以把先按个

，再把这篇文章收好。其实不只是长途航班，短途的也很受用哦~