7大人气健身youtuber推荐!居家运动也能燃脂·甩肉·增肌!

FMCO啦~这段时间不要只是吃吃睡睡,大家可以在家做运动 keep fit!在这里,小编要像大家推荐7位运动型的youtuber。这些youtuber运动视频都对新手都非常友善,而且还非常有效呢!


Coffee林芊妤

YouTube 频道:Coffee林芊妤
相信大家对身材匀称纤细的林芊妤很熟悉吧!她最有名的就是瘦腿操和20-30分钟全身运动,还很常出瑜珈影片哟~让你除了健身之余,还能偶尔放松肌肉,心灵和头脑!

May Fit

YouTube 频道:May Fit
以前May Fit也曾是高体脂泡芙人,现在竟然Fit到不行!她推出很多新手友善的居家运动,像是20分徒手训练和6分钟腹肌运动等。她也很擅长用随手可得的东西辅助训练,就算没有健身器材也能挑战weight!

周六野 Zoey

YouTube 频道:周六野 Zoey
Zoey可是获得美国私人健身教练认证的哟!她常常会有针对不同部位的训练影片,像是坐着瘦手臂和美背运动,对新手非常友善!她还针对长期姿势不良的女孩推出专属的运动,像是改善高低肩和缓解手腕痛等!很厉害!

Chloe Ting

YouTube 频道:Chloe Ting
身形娇小的Chloe,有着人人称羡的蜜桃臀和11字肌,这让她的两周练腹肌运动超过3.5亿次观看!由于网友的好评不断,让Chloe特别拍影片回覆粉丝们的惊人成效!这些也就证明了,只要你愿意,谁都能把啤酒肚变成水蛇腰!


Pamela Rei

YouTube 频道:Pamela Reif
Pamela可以说是目前最火红的健身Youtuber。除了健身,她的健身菜单也是魔鬼等级!建议有运动一段时间后再开始尝试她的运动会比较好哦~她最贴心的是会帮你规划好一周的影片组合。另外她也有推出比较轻松有趣的跳舞影片,让女孩可以暂时逃离肌肉被虐的痛苦哟!

Candice Sweat Life

YouTube 频道:Candice Sweat Life
过去是空姐的Candice,现在已经是一名健身教练。除了健身影片,她还推出了健身app-Nüli 女力App。App里有客制化的运动计画和减肥食谱,大家可以下载看看哟~她的频道大部分都是居家运动、健身房系列、还有健康料理,非常全方位!

emi wong

YouTube 频道:emi wong
Emi Wong 的运动影片很适合初学者,简单又有效。她的频道有15天练腹计划、K-POP全身消脂运动等,不同的系列运动让你可以用更有趣的方式运动。除了运动影片,她还时不时也会出关于生活、饮食方面的影片哟~

希望大家在这短期间能够一起挑战!

喜欢我们的文章可以为我们点个
哟!