出国旅行防晒知识少不了,小编教你维持白皙肌肤!


出国旅行需要四处趴趴走,难免会导致晒黑甚至晒伤。想要尽情地玩,又白白净净地回国?那就要具备以下防晒小知识啦~

为什么会晒黑?

你会不会很好奇,为什么自己会晒黑?皮肤在晒后呈棕黄色,其实是进入自我保护的状态,所产生的黑色素就是自我保护的表现。你以为晒黑了,就不必再防晒?身体里的黑色素只能吸收UVB,不让皮肤损伤,但是却不能吸收UVA,所以还是需要搽防晒霜,避免过多的日晒造成皮肤变老、松弛、出现细纹,严重的话会导致皮肤癌。

如何避免晒黑?

虽然马来西亚常年如夏,但比起出国旅行,在户外运动的机率相对还是比较小。所以出国旅行的时候,防晒功夫真的要做足!如果刚好趁着夏季到国外旅行的话,中午12点至下午4点这段时间,安排一些室内行程,如逛百货商场、博物馆、艺术馆等,这样就不会那么容易晒黑啦~

真的真的逼不得已,一定要到户外趴趴走的话,比如浮潜、跳岛等,不要抱着“反正都会被水”冲掉的心态,放弃涂上防晒霜的举动。你可以购买防水,外加天然的防晒霜,就可以达到防晒的效果啦~下海后随时擦干水分,重新涂抹防晒霜,保证你跟其他没作好防晒措施的旅客白很多哦!

值得注意的是,防晒并不是只有夏天才要注意的问题。太阳的紫外线是不会发热的,秋冬季的臭氧层会变稀,紫外线更加容易趁虚伤害我们的肌肤。所以即使是爬山、滑雪,甚至是阴雨的日子,看似没有阳光,紫外线反而会高到伤害皮肤哦!只是晚上是例外,紫外线强度很低,是不需要涂防晒霜,多此一举的话,会给皮肤带来伤害。晚上睡觉的时候皮肤会不断修护,需要吸收多营养和水分,因此睡前只要认真护肤,就能保持美美的啦~

除了脸部之外,最容易受到紫外线伤害的就是双手。另外,颈部后侧、肩膀、手背和脚背等部位也容易受紫外线直接照射,娇嫩的唇部也应该涂上有防晒作用的唇膏或唇彩,全面保护才能避免自己晒黑哦!

如何选用防晒品?

仔细看产品上的明细,你会发现产品是否可以阻隔UVB和UVA。UVB会刺激黑色素细胞,让皮肤变黑;而UVA则会让皮肤过敏、起斑,所以两者兼备的产品才是最佳防晒品。

SPF指数越高越好?

SPF指数越大的防晒霜,能够阻隔越多的紫外线,但并不代表SPF30比SPF15的防晒霜能够阻隔两倍的紫外线哦!如果SPF15能够阻隔94%的紫外线,那么SPF30仅能阻隔97%的紫外线,而且防晒霜的效力有时间限制,隔2-3小时得重新涂抹一次。尤其是夏日天气容易流汗,补搽的工作是一定要的。

以东方人的肤质来说,日常美白保养只需要用SPF8-15的防晒品就好,太高的SPF反而会造成肌肤不必要的负担,弄巧反拙。只有在游泳、打球等户外互动或炎热夏季的时候,用SPF15以上的防晒品,抵挡紫外线对皮肤的损害才恰当。

应该选用防晒霜还是喷雾型?

一般的防晒霜涂抹起来比较麻烦,有时候搽不到背部、胳膊、腿部等,而且油腻腻的,不习惯的话不太好受。自从有了喷雾型的防晒品,只要轻轻一喷,涂抹一大片皮肤,而且十分清爽,完全解决了防晒霜的问题。只是喷雾不好掌握喷多少量,防晒效果可能因喷得不够而达不到效果,喷多了又浪费;而防晒霜一次大概涂抹1g就很足够咯~所以总的来说,要选择涂抹型还是喷雾型,还是见仁见智咯~

防晒用品怎么用?

基本上标明两用的防晒产品才可以涂脸,否则只能搽身体的不建议涂在脸上,毕竟身体的防晒用品比较油腻,涂脸上会长粉刺。

我们平常使用的化妆品,从粉底到乳液都有防晒的作用,只是将产品一一叠加在一起,并不等于SPF值相加。所以不要以为涂得厚,防晒效用一定好哦~
建议大家:
1. 如果一定要搽得很厚,一定要选择清爽型的防晒乳液。
2. 如果不能搽那么厚,就一定要选择高系数的防晒品。
3. 将防晒品一层一层地搽上去,将妆化厚。

还有其他防晒方法吗?

有的人就是不喜欢在自己的脸上、身上涂上防晒霜,因为真的很、不、舒、服。这时候遮阳伞就派上用场啦~只是它仅能隔离令人有灼热感的UVB,并不能阻隔UVA。那怎么办好呢?一件简单的T恤衫加一顶遮阳帽就天下无敌咯~

最后强调,无论你使用哪种防晒产品,都要量用足,才能达到理想的效果。如果你发现皮肤变黑、干燥、脱皮和缺水时,就表示肌肤已经晒伤了,更需要防晒品的呵护,同时配合一些晒后修护类产品,你的皮肤就会恢复原来水水的样子啦~要是真的晒伤的话,不妨试试以下天然的外用或内用疗法吧~

天然晒伤疗法

黄瓜榨汁

黄瓜具美肤功效,常见人将黄瓜片盖满脸,保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。敷后,用水冲洗干净。

西瓜皮蜜糖

西瓜皮煮汤具清润效果。西瓜皮曝晒后,将西瓜皮捣汁,掺入蜜糖作面膜,或敷在伤痛处,可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等,能滋润美白皮肤,还有杀菌消毒功效,使伤痛尽早愈合,皮肤回复光滑。

番茄奇异果

除了外敷,也可将番茄和奇异果榨汁喝下,清凉消暑,可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C,具抗氧化成分,能美白皮肤。另外,果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分,恢复皮肤的弹性。

核桃糊

喜欢吃甜品的话,在皮肤晒伤后,就得选择吃核桃糊吧!核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分,其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质,增强身体细胞的活力,使细胞加速生长。

你还有防晒方面的疑惑吗?或是防晒或修护的独门秘方?欢迎来跟我们分享哦~在分享之前,先给我们点个
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