稻城亚丁RM2800全包攻略,风景美到阿妈都认不得!


话说稻城亚丁还不是很火很mainstream的旅游热点,近几年才慢慢被大家发掘出来。我们在成都酒店入住check-in时需要写下下一站要去哪里,但是柜台人员还问我们稻城亚丁在那里呀~我心想我们去的这地方那么冷门吗?不是鼎鼎大名的蓝色星球的最后一片净土吗?惨了被骗了……

关于稻城

稻城亚丁风景区位于四川甘孜藏族自治州南部,这里有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊等景观,仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山也使这里成了藏民心中朝拜的圣地;有人说,稻城亚丁是“蓝色星球上的最后一片净土”,这里最早是被美国探险家约瑟夫·洛克发现,后来英国畅销书作家詹姆斯·希尔顿在洛克的滇藏探险故事中获得灵感,创作了长篇小说《消失的地平线》,使亚丁闻名遐迩,以至于今天一些西方人还认为这儿才是传说中的“香格里拉”。 
一般去稻城亚丁有2种方式:飞机或者汽车(跟团/自驾/拼车)

乘搭汽车

好处:
1. 不会错过一路上的风景、山脉,车可以停下打卡拍照。
2. 价钱超便宜,一般旅行社推荐这种旅线,但是你知道7天的行程有5天在路上吗?


坏处:
1. 汽车一趟全程约810公里,12小时(2天去,2天回,一般5-7天的行程,在亚丁景区只有1天至1天半)
2. 时间长,花精神,晕车人士要考虑呀! 
3. 无法确定的因素太多(司机的技术、路上堵车、交通意外等等)
我们的酒店老板娘说去年中国国庆黄金周,在折多山发生交通意外,马路大堵车,巴士团、自驾的客人旅客困在车上一天一夜,安全到达亚丁的没有几个人。

搭飞机

好处:快!1小时从成都直飞就到了,不必在车上晕车,还要翻过7座高山才到亚丁。可以看看传说中海拔4411米,是世界海拔最高的民用机场。
坏处:贵。大约1600人民币。机票贵呀!而且容易有高原反应。要提前找医生(西医)开药预防高反。
考虑后,我们这次通过旅行社订了双飞团,“土豪”的方式游玩亚丁。因为之后我们还有西藏的行程,万一碰上交通意外,山泥倾泻、封路等情况,会严重影响后面的行程。(是我想太多吗?)而飞机在春天5月是比较稳定的,极少会碰上班机取消(多发生在冬天,路面结冰,飞机下降不了)。因此,果断地决定双飞亚丁的行程!

额外提示:如果时间允许,接下来又没有行程,建议去程用汽车,回程搭飞机,完美!

行程规划

Day 1

成都>稻城

稻城包车去日瓦(又名香格里拉镇),全长127公里,路程2小时,看看沿路风景。

海子山观景台

 稻城白塔

傍河

贡嘎郎吉岭寺

波瓦山

青杨林

Day 2

亚丁景区一日游(走长线)

 亚丁村

 扎灌崩

 洛绒牛场

央迈勇


夏诺多吉神山

牛奶海

五色海


Day 3

亚丁景区一日游(走短线)

冲古寺

冲古草坪

珍珠海

仙乃日神山

Day 4

回成都

关于天气

最佳旅游时间是9-10月(听说秋天风景极美)可惜,人也很多。
4-5月春天可以看到满满的野花,看神山也壮观明朗。
我们5月去,可以看到满山紫色野花,景区人也不多。天气好,登山体验极好。 

关于汇率

1000人民币 =600马币(2019年五月中)

关于消费

航空公司:中国南方航空

沙巴亚庇飞成都,往返RM850,中转广州,行李20公斤,有飞机餐。

关于住宿

主要有3个区域可以选择。

1. 亚丁村

好处:最靠近景区,节省时间。第二天进景区不需要付60元观光车票,晚上还可以看星星拍照。
 坏处:海拔高3900米,大部分人无法睡好。房价较贵,住宿条件和食物选择也有限,不太建议大家。

2. 日瓦(香格里拉镇)

好处:海拔低,约2900米,睡得好,第二天精神满满去登山!
坏处:比起住亚丁村,慢大约45分钟进景区。

3. 稻城

好处:靠近机场。如果是第二天飞机回程,可以考虑。这里住宿选择多。
坏处:如果你不是搭飞机的话,千万不要入住,因为稻城去亚丁要2小时车程+1小时观光车啊!海拔也高,有3700米。

成都金港酒店

有机场来回接送服务,需要提前通知。
房价:约RM105(1晚)

跟团去亚丁

双飞4天的团费2600人民币(约RM1560)一条龙服务,省了找车找酒店的麻烦。如果喜欢自由行,自己订下酒店和接机服务可以节省几百元。

团费包括

成都>稻城来回机票约1400元,包括机场接送机,3晚的藏密大酒店,每晚180元和景区门票150元。第二天和第三天送到景区停车场,大约10分钟左右,总共4个正餐。团餐不太丰富,吃不够可以去别地餐厅继续吃!
如果是汽车大巴团,来回5天团费大约1000-1600元不等。主要看用什么车,住什么酒店。一分钱一分货,便宜真的没好货。最理想的行程是汽车去,飞机回,5天大约1800-2200元就可以了。

注意:跟团不包括120元观光车、80元电瓶车、60元二进亚丁观光车(半价,需要看第一天在景区的自拍照)。

食物消费

个人份正餐介于10-20元,矿泉水5公升12元。

氧气瓶

一瓶25-68元。第一天导游带我们去了一个氧气专卖店,建议一人带2瓶上山走长线。为了心安,我只买一瓶68元的氧气瓶应急,当成保险吧!结果下山了一口都没用,放在包包里。我们的团友有高反,又在景区买不到氧气,我就把我的氧气瓶让给他们了,反正我们也没用到。日瓦也可以买到氧气,比较便宜。


关于WiFi/Roaming

开Digi Roaming,3天RM25。

关于旅游保险

RM150

小贴士:

1. 亚丁一般需要1-2天游玩,分短线和长线。建议第一天走长线,先苦后甜,不然第二天脚没力了。

2. 要挑战长线的话要早点出发。我们6.30分就从日瓦酒店驱车10-15分钟到亚丁景区停车场。买门票150元和120元的观光车票。
 
3. 120元观光车票是必须消费的,因为车子是不能开进去景区的,必须停车在停车场,换上他们的观光车,1个小时车程才到亚丁景区。佩服中国在发展旅游业的同时,也尽力保护景区,避免制造太多污染和破坏。

4. 景区观光车只开时速40 km,盘山上去需要1小时,要准备晕车药或薄荷香精油peppermint essential oil,我们看到很多乘客受不了吐了。

5. 冲古寺-洛绒牛场:电瓶车往返80元,单程50元,也可以选择徒步。如果你想走长线,这段路必须用电瓶车(6.7 km)。现金支付,山上没有网络,无法用微信或支付宝。中国的微信或支付宝超级强大,这里应该是唯一无法使用的地方吧?
6. 长线单程5km,来回10km左右。我们用了大约5小时走完,全场徒步,没有骑马,没有吸一口氧气!的确佩服自己呀~

7. 洛绒牛场骑马参考价为一人一匹马一趟300元起,能节省大约2km的路,而且是最好走的路段,后面比较难走的路马也上不去,必须自己上去,我觉得没有必要。风景很美,走下停下拍拍照,累了就休息一下,走着走着就到了。

8. 记得先去牛奶海再到五色海,路比较好走。

9. 洛绒牛场去五色海、牛奶海:此路段海拔高4600米,一般人都会有高原反应,不舒服就建议不要去!对身体素质要求非常非常非常非常的高哦!五色海和牛奶海也不包含在旅行社常规景点安排内,客人必须必须必须根据自身实际情况选择自费骑马或徒步前往游览。

关于高原反应/高山症(Altitude Sickness/Mountain Sickness)

高原上的空气稀薄,氧气量少,身体来不及适应,造成头痛、恶心、没胃口、心跳加速等等症状。轻微的可以吸氧,严重的请及时寻求帮助,就医。高山症无关年龄、性别和平时的运动量,任何人都会中高山症。

如何预防? 

在中国网上的游记,都建议服用红景天,包括我们的团友也提前吃了很多,但是到了稻城,高反严重,不断吸氧气,影响旅游品质。他们非常好奇为何我们完全没有高原反应,更不用吸氧气能走完长线短线。
我是药剂师,我和Chris前一天吃了西药—— Acetazolamide ( Diamox),在4700米高原上爬山去牛奶海、五色海、蹦蹦跳跳没有任何不适。这西药是处方药,需要看医生、检查身体,医生判断适合才可以服用。毕竟去那么高的高山,比西藏拉萨3600米还高!所以小心点为妙!
患有严重高血压、心脏病、哮喘等疾病或带着小孩的真的不建议去。世界那么大,美丽的地方还有很多!没必要冒险是吧?

基本上,稻城亚丁不到 RM2800就可以用土豪的方式游玩了!如果用汽车团就更省钱哦~这次旅行收获满满,还有很多愉快的回忆和超多的美照,实在感谢劳苦功高的导游兼保姆 @chris chin ,把行程安排的妥妥当当的!给你5星好评!下次有谁想出去旅行可以找他安排哟!

太精彩了!特别鸣谢我是药剂师 I'm Pharmacist Wendy跟我们分享这么棒的文章!