中国稻城亚丁详细攻略,附上3天2夜行程!

有人说:“一辈子一定要去一次稻城亚丁,为了心中的那片净土,为了秋天的那一抹迷人景色,为了那座白雪皑皑神圣雪山。

3天2夜推荐行程?

Day 1 香格里拉镇一日游:海子山→稻城白塔→邦普寺庙→红草地→香格里拉镇周围闲逛

海子山

海子山独特的景观是大大小小的的花岗石漂砾组成的石河、石海及形态各异的冰蚀岩盆。

地址:四川省甘孜藏族自治州稻城县境内,理塘与稻城两县之间
交通:包车
开放时间:全天

稻城白塔

康南地区唯一白塔为主题的公园,在全球都是绝无仅有的。纯四方形的底座,分五层,最高层中央为一个高大的白塔,周围排列四层小白塔,从上到下每层依次有15、23、31、39座塔,共108座小白塔。

地址:四川省甘孜藏族自治州稻城县稻城大桥桥头
交通:包车
开放时间:全天

邦普寺庙

稻城最古老的寺庙,已有900年的历史,是藏传佛教白教的寺庙。寺庙外一圈被转经筒环绕,不时能遇见来转经的藏民。

地址:四川省甘孜藏族自治州稻城县桑堆镇理亚公路邦普寺
交通:包车
开放时间: 07:00am - 06:00pm

红草地

每年秋天这里都会布满红水草,四周被几座大山环抱着,五顔六色的大片色块,张扬的组合在一起,好似一幅浓墨重彩的油画山水。

地址:四川省甘孜藏族自治州稻城县216省道西50米红草地
交通:包车
开放时间:全天

香格里拉镇周围闲逛

这里是稻城旅游的支撑点和稻城南部地区的中心镇。逛完以上景点,如果你还精力充沛,可以再步行逛逛入住饭店附近的街道。

开放时间:全天
交通:步行

Day 2 亚丁景区:洛绒牛场→牛奶海→五色海→亚丁村

洛绒牛场

被三座雪山所环绕,与牧场木屋交相辉映,构成了一幅原始而又迷人的景色,高高低低的树木与一间间木屋相映成趣,是附近藏族村民的天然高山牧场,成群的牛羊享受着充足的阳光、青青的草地和纯淨的湖水。

地址:四川省甘孜藏族自治州稻城县216省道附近稻城亚丁风景区内
交通:步行
开放时间:07:00am - 06:30pm

牛奶海

属于古老的冰川湖泊,是亚丁三大圣湖之首。湖泊形状象一滴眼泪,中间呈蓝色,四周被雪山环绕。岸边的水面略深,水下是古老植物的沉积,稍往里的湖水是浅绿色,再深处便是碧蓝色,蓝得透亮。

地址:四川省川西甘孜藏族自治州稻城县亚丁景区牛奶海(央迈勇神山山坳处)
开放时间:07:00am - 06:30pm
交通:步行

五色海

藏名“丹增措”,湖面呈圆形,是亚丁最高的湖。从牛奶海右侧出发,翻上一个大陡坡,大约再攀登100米的高度,就能在山嵴上俯瞰五色海了。湖底像用墨笔描就的格子,充填着浓浓澹澹的蓝色顔料。

地址:四川省甘孜藏族自治州稻城县稻城亚丁景区内
开放时间:07:00am - 06:30pm
交通:步行

亚丁村

隐匿在天与草原间,彷佛不存在一般,若隐若现,这裡的湖、峰、草原、牛羊、蓝天白云淳朴无暇,自然风光秀丽,备受摄影爱好者青睐。

地址:四川省甘孜藏族自治州稻城县216省道附近稻城亚丁风景区内
开放时间:07:00am - 06:30pm
交通:包车

Day 3 亚丁景区:央迈勇→扎灌崩→珍珠海→仙乃日→夏诺多吉

央迈勇

央迈勇藏语意为“文殊菩萨”,在佛教中排在《三怙主》雪山之首。站在峰尖,转身向后望去,群山环绕着的宽阔峡谷间,森林、草地、溪流和谐地各守一方,气势莽莽。

地址:四川省甘孜藏族自治州稻城县日瓦乡亚丁
开放时间:07:00am - 06:30pm
交通:包车

扎灌崩

“扎灌崩”藏语意为:大山崖的末端,“扎灌”意为:山顶上的修行洞,“崩”为:尾巴处,意为山岩下的大坝。相传在该处山崖上—崖洞中有高僧修行,后就依该山洞修建了寺庙。

地址:四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇稻城亚丁景区内
开放时间:07:00am - 06:30pm
交通:步行

珍珠海

藏名称“卓玛拉措”,是亚丁海拔最低的圣湖,面积0.75公顷。很久以前,仙乃日脚下原是一个大湖泊,后来决堤导致湖泊变小,只剩下了卓玛拉措。雨季时分,仙乃日融化的雪水撞在山石上,经过阳光照耀如坠入玉盘的粒粒珍珠,因此得名“珍珠海”。

地址:四川省甘孜藏族自治州稻城县亚丁景区内
开放时间:07:00am - 06:30pm
交通:步行

仙乃日

亚丁三怙主神山之一,位于稻城县亚丁自然保护区内,峰顶终年积雪不化。夏天雪线下瀑布成群连片,山脚下分布着由草地、森林、湖泊完美组合的景致。形酷似一尊身体后仰的大佛,阳光照在仙乃日神山上金光灿灿。

地址:四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇稻城亚丁风景区仙乃日
开放时间:07:00am - 06:30pm
交通:步行

夏诺多吉

夏诺多吉意为“金刚手菩萨”,是三座雪山的东峰,佛位第三,整座雪山接近金字塔状。在佛教中是除暴安良的神祗。雪山的主峰为三棱锥状,在3座雪山中造型最接近金字塔。

地址:四川省甘孜藏族自治州稻城县稻城亚丁景区内
开放时间:07:00am - 06:30pm
交通:步行

事前准备?

①高海拔地区,紫外线强,早晚温差大,建议准备长袖和保暖衣服、墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、必备药品等。

②在景区徒步登山的时间比较长,带一些巧克力、牛肉干等补充能量带

③ 氧气瓶可以在当地买,登山拐杖、食物和水。

最佳旅游时间?

- 11月份(秋季),正好过了雨季,也过了中国十一国庆的旺季,沿途红草地与黄色的杨树林转变成色彩海洋,雪山在蓝天白云的衬托下更显得梦幻。

- 3月 - 5月也适合前往。

- 12月 - 次年2月(冬季)比较冷,路上也结冰。

- 6月 - 9月是雨季,路况不太好。

路线安排方式:稻城亚丁景区分长线、短线

①长线:冲古寺→洛绒牛场→牛奶海→五色海(路程远,徒步来回约6小时)
长线(一天时间):在景区门口乘坐观光大巴,途径亚丁村,到达扎灌崩(1小时左右),注意末班车下山时间是06:30pm,然后步行15分钟到达冲古寺,乘坐电瓶车往返80元 /人(可买可不买,但是此段路程选择坐电瓶车会减少登山的压力,建议坐电瓶车),达到洛绒牛场(25分钟左右),接着就开始徒步登山去牛奶海和五色海(这段路最考验个人的身体素质了),一路爬上去欣赏风景+拍照

②短线:冲古寺→珍珠海→冲古寺→洛绒牛场(路程近,游览相对容易)
短线(半天的时间):比较容易,由冲古寺徒步一个小时就到达珍珠海,因此90%的游客会选择走长线,风景好,又具有挑战性。

景区门票 + 观光大巴费用?

270元 /人(必买的票),门票两天有效(因为有长线和短线,所以一般是一天玩不完的),第二天如果再次进景区,只要再付60元 /人即可。

推荐住宿?

①稻城县:离稻城亚丁景区有70公里左右,大约一个小时的车程,太远了(不建议)

②亚丁村:海拔3800米,对于刚到高原地区的游客来说,不建议选择住在亚丁村,容易高反,住宿条件稍差,房价偏高。

③建议刚到稻城亚丁,可以选择住在香格里拉镇。

注意事项?

1.时间充裕,可将稻城亚丁之旅按川西自由行规划,让旅程更加充实。

2.绝大多数游客初到稻城,有不同程度的高原反应,属于正常情况,症状会逐步减轻或消失。

3.服用红景天、葡萄糖液、奥默蓝养片、複合维生素等药品能够缓解高原反应。

4.有严重心脑血管疾病、高血压、发烧患者不宜前往。

5.因稻城亚丁交通不便,最好包车或租车前往。

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