Search This Blog

沙巴神山2天1夜攻顶全攻略,一人总花费只要RM477!

我攻顶了 ! 因为真的太值得纪念 也有蛮多的朋友询问关于目前帕神山的问题和费用,所以直接长篇大论要FB每年都Remind我一次!
许多外国人, KL 人都特地的飞来沙巴爬这座海拔4095米东南亚最高山峰!身为一个Orang Sabah, 怎么可以不爬呢!
这次的登山行真的屡次波折。 原本在30/09/20 就应该攻顶了,谁料13号神山有人确诊,就暂时关闭到31/10/2020... 然后就一直延长延长 过后Sabah 疫情第二波 RMCO 从 01/01/2021延长至31/03/2021,到最后 22/04/2021 我们才终于上到马来西亚最高之处!
疫情期间,登山者都必须在在三天前做Swab test 才能爬。这山顶 真的没得顶 !真的要练好体力才来爬神山,不然真的很幸苦。

笑着上 哭着下~

Day 1:21 / 04 / 2021

我们前一晚20/04在 National Park的Nepenthes Villa 住一晚,所以就没早早凌晨從KK驾车到Kinabalu Park, 住好睡好吃好后,准备就绪。

𝟗𝐚𝐦
到达进行登记手续,(领取登山证件,Lunch pack,分配tour guide ( 最多可以5人share一个tour guide), Insurance )。这时候重的背包可以寻求Portal 帮忙背上山 RM13 per KG。真的 千万不要自己不要背超过1KG 的背包,不然超幸苦也拖累自己走更久才到Laban Rata。 自己的小背包里装一瓶小水壶和一些能量巧克力跟食物香蕉或面包就可以了。

𝟭𝟬𝗮𝗺
在登山入口Timpohon Gate,灌了一罐RedBull让自己精神精神。Tour Guide简单地讲解后就可以开始登山了!途中会有休息站让我们休息,上洗手间,Refill 山水。过后就是无穷无尽的楼梯路。
𝟭𝟮𝗽𝗺
第四个休息站 4KM Layang-layang。到了这个时候肚子就肯定饿到不行了,食用自备的食物或早上时拿到的Lunch Pack。 4KM后的路就开不好走了,一直都在走石头山路。

𝟮:𝟮𝟬𝗽𝗺
走了4小时20分钟抵达Laban Rata Rest House - 6KM, 这时候可以好好休息,洗澡水基本上是刺骨的冰水,只能使用小毛巾擦身。
𝟰:𝟯𝟬𝗽𝗺
享用晚餐,这里的食物真的意外的好吃!哈哈 我还带了泡面以为食物会不合胃口
下午6点时候可以在餐厅外拍网美照,看彩霞,然后晚上7点就上床睡觉, Rest House 将在8pm 关掉所有电源。

Day 2:22 / 04 / 2021

𝟭𝗔𝗠
起床,把所有保暖的都套上,double check 所有的物品都带上 (记得登山pass也一定带着)
很庆幸我们那两天的天气真的超好,随便抬头都能看满天的星空! ( 听说如果上Laban Rata時是下雨天,鞋子湿了可以使用卫生棉放在鞋子里面,这样会让鞋子快干 因为吸收力强

𝟮𝗔𝗠
吃Rest House 准备的宵夜后,一定要吃饱才有力气!
𝟯𝗔𝗠
开始攻顶 ,一路上乌漆麻黑的,全靠意志力走,山上真的很冷 0°C至 3 °C
盡量不要休息太久,不然身体越来越冷。必须要5AM之前抵达Sayat Sayat 检查站 ,不然你可能被叫返回。Check Point过后的路真的越来越难走,而且越来越冷。这时候意志力跟冷静真的很重要。
𝟱𝟯𝟬𝗔𝗠
成功在在太阳出来之前抵达了马来西亚最高之处。花了两个小时30分,当天第五个爬上。 我朋友五点就到了山顶,真的是佩服 五体投地!
因为疫情关系 现在一天最多只可以100人爬上山,我们当天只有24人, 而我们就全部9人就已经快占据一半了。

在这段期间爬神山的好处就是不用人挤人,可以在顶峰拍很多的照片,不用拍一下就赶紧要下去让位给其他人,我们这群人在上面足足待了快45分钟,以前可能5分钟随便拍了就要让位了
𝟴𝗮𝗺
08:00am开始返回 Laban Rata必须要1030am前抵达Checkout以及吃早餐

𝟭𝟬𝟰𝟱𝗮𝗺
10:45am开始返回Timpohon Gate

𝟰𝗽𝗺
4pm 抵达终点后,回到Kinabalu Park Office,报到及完成手续就可以获得一个彩色文凭(需购买RM10)

关于登山必备装备

- 半山装备 -
▷ Muscle Spray (真的很需要)

▷ 高山药

▷ Panadol (这个也真的很需要,不够睡,很容易头痛)

▷ Sunblock

▷ T Shirt  (要上LAban Rata的路上都很清凉,不需要穿的太厚)

▷ 短裤/长裤

▷ 登山鞋 ( 很多人都说Kampung Adidas 也可以上,不过我真的很不建议!要爬那么长远的山,如果不穿到舒服一点,真的很对不住自己! 建议买一个登山鞋,有Budget问题的,可以到 Bundle 二手店寻找,一双只需要大约RM60-RM80)

▷ 袜子

▷ 登山杖 ( Tong’s 真的便宜又好用 或者可以跟我买我的二手,我也没在用了 哈哈

▷ 小毛巾

▷ 小水壶 ( 沿途有清凉的山水可以自己Refill

▷ Energy Bar / Chocolate

▷ 雨衣 ( 以防万一)

▷ Power Bank ( 真的Charge 满满的电,到Laban Rata 没什么插位让我们charge)

- 攻顶装备 - 
▷ 长裤

▷ Sweater  

▷ 冬装外套

▷ Uniqlo HeatTech Set

▷ 头灯

▷ 防水手套

▷ 防风面罩

▷ 毛帽子

▷ 护唇膏

▷ 长袜 (可以带两三个,下雨可以更换)

关于花费

入门费 𝐑𝐌𝟑
Sabahan 登山报名费 𝐑𝐌𝟐𝟓𝟎
Swab Test 𝐑𝐌𝟑𝟓 (原价RM150,我去Quinpay 50%,下山后,当局会给回我们RM40 当作津贴)
Tour Guide RM239/5 - 𝐑𝐌𝟓𝟕
Insurance 𝐑𝐌𝟓𝟕
文凭 𝐑𝐌𝟏𝟎
Portal 5KG x RM13 - 𝐑𝐌𝟔𝟓
———————————
总额:𝐑𝐌 𝟒𝟕𝟕
———————————
如果加加埋埋我买的衣服手套棍住宿那些,全部大约RM700 有找!有兴趣者可以直接到Sabah Park 网页询问~

- 感谢Jerry Wei的精彩分享 - 

不管是大马人或沙巴人,只要你是喜欢登山的人,这绝对是一生人一定要攀登一次的神山啊!喜欢我们的文章,记得在这里按
分享噢~

Archive

Labels

12天11夜_1 2天1夜_3 3天2夜_2 4天3夜_1 7-Eleven_1 8天7夜_1 9天8夜_1 阿德莱德_1 阿格拉_1 阿根廷_1 阿姆斯特丹_4 埃及_3 艾莎尼西亚_1 爱丁堡_1 爱尔兰_3 爱沙尼亚_1 安静_1 安顺_1 奥地利_11 奥地利哈尔施塔特_1 奧地利_3 澳门_35 澳門_4 澳洲_74 八大国家_1 巴丹岛_2 巴厘岛_40 巴黎_16 巴生_15 巴士_24 巴斯_2 巴西_3 芭提雅_22 峇株巴辖_6 柏林_8 拜县_3 班达亚齐_2 邦咯岛_11 北标_1 北海道_36 北京_21 北京自驾游 白河之美 自驾游 中国旅行_1 比利时_6 _4 必备_43 必尝_5 必吃_362 必吃美食_8 必吃甜品_1 必打卡景点_4 必访_25 必逛_17 必喝_10 必买_138 必去_756 必试_11 必玩_287 必学_54 必學_41 必知_1032 必住_288 必做_24 避暑圣地_1 便宜_99 便宜机票_167 别府_2 槟城_108 槟城国际美食节_2 冰岛_26 冰雕展览_1 冰雪世界_1 波德申_8 波兰_4 玻璃市_2 博卡拉_1 博他仑_3 不丹_1 布城_9 布达佩斯_2 布拉格_4 布里斯本_3 彩虹小镇_1 餐厅_4 超级血月食_1 超市_1 潮州_1 成都_4 冲绳_13 重庆_4 宠物餐厅_1 出国黑名单_1 春节活动_1 达尔文_1 达沃_2 打卡_21 大阪_51 大城_4 大港_2 大叻_16 大麻美食_1 大马_4 大马酒店_1 大马首家诚品书店_1 大邱_2 丹麦_5 丹绒比艾_1 _5 岛屿_2 道顿堀_1 稻城亚丁_1 德国_26 地铁_31 地震_2 登嘉楼_15 登山_2 迪拜_6 迪士尼_9 迪士尼城市_1 迪士尼美食_1 迪斯尼乐园_7 第二剂加强针_1 刁曼岛_5 订房诀窍_6 东北_1 东京_69 东京旅游_1 冬至_1 董里_4 都市传说_1 斗湖_1 度假_11 度假症状_1 多巴湖_2 俄国_1 俄罗斯_12 法国_43 法國_2 法兰克福_1 梵蒂冈_1 房地产_1 飞机_7 非洲_4 菲律宾_28 芬兰_14 丰沙湾_1 丰盛港_5 佛罗里达_2 芙蓉_11 芙蓉美食_1 浮罗山背_7 福冈_12 福隆港_4 釜山_28 富国岛_18 富良野_1 富士山_9 高铁_3 高雄_17 格林兰岛_1 工作_1 攻略_264 宫崎_1 宫崎骏_1 购物_12 购物天堂_1 古晋_4 古来_2 古楼_2 瓜拉雪兰莪_8 关丹_9 观光客_1 广州_11 桂林_3 国内航班_1 国内旅游_1 国外付款_1 国外旅游_6 哈尔滨_11 海岛_1 海鲜合集_1 海贼王_1 函馆_5 韩国_147 韩国旅行_3 韩国旅行入境程序_1 杭州_12 好去处_1 好玩_1 呵叻_1 喝酒_3 合艾_34 河内_18 荷兰_14 红眼航班_1 胡志明_21 胡志明市_15 护照_4 护照问题_1 花海_1 花莲_2 华欣_20 滑翔_1 环岛_2 黄金海岸_16 汇率_3 会安_6 活动_2 霍巴特_1 机场_18 机票_7 基隆_2 吉打_18 吉兰丹_4 吉隆坡_152 吉隆坡好去处_1 极光_8 纪念品_5 济州岛_36 加德满都_1 加叻美食_1 加拿大_9 加央_1 加州_3 嘉义_1 甲洞_3 甲洞美食_1 甲米_28 柬埔寨_29 剑桥_3 健康_3 健康食谱_7 江原道_3 捷克_12 金宝_7 金边_14 金马仑_19 金马伦_10 京都_39 景点_6 景点攻略_1 景点推荐_1 静冈_1 九州_9 酒吧_1 酒店_25 酒店推荐_2 居銮_5 诀窍_5 咖啡因中毒_1 卡迪夫_1 开罗_1 开斋节大促销_1 凯恩斯_1 考艾_20 考柯_8 考科_6 烤鸭_1 科茨沃尔德_3 科伦坡_1 肯尼亚_1 恐怖故事_1 昆达山_6 昆明_12 昆士兰_1 拉美士_2 拉面_5 拉斯维加斯_1 拉哇岛_2 兰卡威_39 兰州_3 岚山_1 懒人版攻略_1 懒人攻略_1 琅勃拉邦_2 浪漫_13 浪中岛_5 劳勿_4 老挝_6 乐园_7 黎府_1 里斯本_1 历史_2 立卑_1 丽江_4 龙目岛_9 龍目島_3 鹿儿岛_3 露营_2 旅馆_77 旅行_772 旅行旅游_58 旅行旅游,_2 旅行旅游,便宜机票,亚庇,清迈,合艾,兰卡威,槟城_15 旅行手信_17 旅行贴士 必知 必玩_1 旅游_827 旅游攻略_2 旅游配套_1 绿岛_1 伦敦_35 罗马_5 洛杉矶_1 麻坡_7 马布岛_1 马步岛_1 马德里_2 马尔代夫_41 马尔地夫_2 马航_1 马航服务_1 马来西亚_1156 马来西亚航空公司_1 马来西亚兰卡威_1 马六甲_49 曼谷_145 曼绒_1 毛小孩_1 美国_37 美景餐厅_1 美里_3 美奈_10 美女_2 美食_225 门票低于RM50_1 蒙古_6 米兰_4 秘诀_3 秘鲁_2 秘密_1 棉兰_2 免费_33 免费机票_18 免税_5 免税店_1 缅甸_4 苗栗_3 民丹岛_1 民都鲁_1 民宿_9 名古屋_6 抹茶_1 莫斯科_2 漠河_1 墨尔本_26 墨爾本_1 墨西哥_5 慕尼黑_1 那霸_1 纳闽岛_3 奈良_15 南非_2 南极洲_1 南投_8 南缘岛_1 尼泊尔_3 宁平_5 牛津_3 纽西兰_34 纽约_4 挪威_13 欧洲_64 欧洲春天游地点_1 欧洲风_1 欧洲攻略_1 欧洲旅行,情侣_1 欧洲旅游_1 爬山_1 帕岸岛_1 帕芒吉尔岛_1 派对_1 抛柑地点_1 配备_1 彭亨_58 彭亨美食_1 霹雳_58 霹雳太平_1 皮皮岛_3 啤酒_2 珀斯_14 葡萄牙_5 普吉岛_31 七夕_1 潜水_1 亲子游_16 芹苴_1 清莱_15 清迈_40 情侣_3 穷游_40 秋天_2 求婚_1 取景_23 全马露营_1 全新公寓_1 泉州_2 热浪岛_8 热门景点_1 仁川_2 仁嘉隆_3 日本_229 日本料理_1 日本旅游_1 日内瓦_3 日惹_13 日式食堂_1 柔佛_82 柔佛,居銮,居銮旅游,居銮美食,居銮一日游_1 入门票_1 瑞典_6 瑞士_26 瑞士旅游_1 森林系湖畔餐厅_1 森美兰_23 森系咖啡馆_1 沙巴_60 沙坝_7 沙美岛_1 沙滩_8 砂拉越_25 莎亚南_2 厦门_1 山打根_1 山梨_1 汕头_6 上海_36 上环_2 社达多哈_1 深圳_5 神户_6 沈阳_1 生活贴士_161 生日_1 省钱攻略_2 圣彼得堡_1 圣诞_7 圣托里尼_8 失明_1 诗巫_2 时差_1 实兆远_3 士毛月_5 世界最安全国家_1 世界最美小镇_1 适耕庄_8 手提行李_8 首尔_44 寿司_2 瘦身_1 水灯节_1 水上度假村_1 水上火车_1 水上乐园_1 税收_2 顺化_2 斯里兰卡_2 斯洛伐克_1 斯米兰群岛_2 四川_2 泗水_2 宋卡_1 宋溪_3 苏格兰_7 苏黎世_2 苏梅岛_14 苏小姐_3 苏州_10 素叻他尼_1 素林_1 宿雾_7 索尔茨伯里_2 塔斯马尼亚_7 踏青_3 台北_54 台东_3 台南_6 台湾_121 台湾旅行_1 台湾旅行入境程序_1 台中_19 太平_5 泰国_312 泰国芭提雅,推荐景点_1 泰国大麻_1 泰国旅行_3 泰国旅游_3 泰国曼谷_4 泰国美食_3 泰国猛男餐厅_1 泰国庙_1 泰国新闻_1 泰国夜市_3 泰国住宿_1 汤圆糖水店_1 涛岛_1 桃园_3 桃源_1 特产_1 特色_1 特色博物馆_1 天津_7 天文奇观_1 甜点_1 贴士_153 铁路_4 停泊岛_5 童话小镇_2 土耳其_11 兔年_1 退税_4 托运行李_8 万隆_6 万挠_2 万荣_2 万象_2 网红_1 网红打卡地_2 网红咖啡馆_1 网友差点丧命_1 旺角_5 威尼斯_5 维也纳_3 温泉_9 文冬_9 文冬旅游_1 文化_9 乌克兰_1 乌汶府_1 乌镇_5 吴哥窟_2 五天四夜_1 勿动_1 勿洞_5 务边_4 西安_5 西班牙_20 西藏_10 西哈努克_3 西环_1 西塘_2 希腊_14 悉尼_27 戏票_1 下龙湾_7 夏威夷_7 仙本那_7 仙本那攻略_1 仙本那旅行_2 暹粒_12 岘港_15 香港_91 详细攻略_1 象岛_1 小仓_2 小吃_9 小窍门_58 小贴士_205 小吴哥_2 小樽_7 新北_7 新德里_1 新古毛_7 新冠病毒_1 新护照_1 新加坡_67 新加坡免费景点_3 新疆_3 新景点_2 新开张_1 新山_8 新商城_1 新闻_53 新闻,马来西亚_7 新闻,马来西亚,_1 新西兰_1 新竹_5 星星_1 星座_1 行程_6 行程策劃_28 行李_7 匈牙利_6 熊本_6 休闲_25 雪邦_1 雪兰莪_110 雪隆_20 雪隆区_151 雪隆区·_14 芽庄_16 雅加达_3 亚庇_12 亚航_209 亚航台北_10 亚罗士打_2 亚洲旅行 solo trip_1 亚洲巡回展_1 眼部感染_1 药妆_2 夜景_14 夜市_24 一个人的旅行 欧洲旅行_1 一个人旅行_1 一兰拉面_1 一日游_49 宜兰_4 怡宝_1 怡保_41 怡保好去处_3 怡保露营_1 怡保旅游_2 怡保自由行_3 异国风情_1 疫情_1 意大利_29 印度_31 印度尼西亚_7 印尼_74 英国_51 英仙座流星雨_1 永平_3 余市_1 芋泥甜品_1 芋头_1 元宵节_1 愿拼_2 约会_2 约克_1 月老庙_1 越南_104 越南富国岛_1 越南花海_1 越南旅游_2 云顶_19 云顶冬季乐园_1 云顶景点_1 云顶美食_1 云顶山下美食_1 云顶世界_3 云顶下雪_1 云南_4 增江_1 札幌_15 斋戒月糕点_1 斋戒月美食_1 斋浦尔_3 张家界_7 樟宜_2 长假_3 长崎_3 长沙_2 长滩岛_17 浙江_1 郑州_1 知知港_3 直岛_1 直凉_2 致命眼药水_1 智利_1 中部_2 中东_2 中国_147 中环_3 周杰伦_1 竹科_1 住宿_5 住宿推荐_1 自驾游_67 自由行_348 最近的_10 最新_8 座位_1 AirAsia_214 Airasia促销_1 AirAsiaBIG_5 AirAsiaGo_69 Alipay_2 Alipay+Rewards_1 Astro_1 BIGLoyalty_2 Booster_1 Bugs Fare_1 C*vid_59 Cafe_8 COVID-19_72 CP值高_1 Dalat_1 DIY行程_365 Glamping_1 GoldenTropics_1 Google Flight_4 Google Maps_4 Gopeng露营_1 jetstar_1 KLIA国际机场_1 Klook_36 Langkawi_2 lu'y_1 maxis_1 Phu quoc_1 RM13促销活动_1 solo_9 TNGeWallet_1 Touch'nGoeWallet_1 Waze_1 YOLO_5

联系人表单

发送