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接种疫苗后要避开的种运动,避免患上心肌炎或心包炎风险!
接种疫苗后要避开的种运动,避免患上心肌炎或心包炎风险!
不管打了第一剂或是第二剂疫苗后 的1星期内,不管是哪个年龄层的人都一定要避免激烈的肢体运动,以避开患上心肌炎或心包炎的风险~根据新加坡卫生科学局数据显示,这项症状主要发生在30岁以下的男子上机率较高,所以未成年和30岁以下的男子更要特别注意了!
接种疫苗后,必须避免的运动
1.
✘
跑步
2.
✘
骑脚踏车
3.
✘
球类运动
4.
✘
游泳
5.
✘
举重
6.
✘
竞技性运动或体育课
接种疫苗后,可以进行的肢体运动
1. ✔拉伸
2. ✔散步
3. ✔做家务
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